En la Antigua Grecia, «orégano» significa «alegría de montaña» en griego. Ellos fueron los primeros en utilizar este aceite como remedio medicinal y lo utilizaban para evitar los virus y las bacterias, y también para calmar el dolor y las inflamaciones. En la actualidad, las hojas del orégano también se utilizan como remedio para problemas con el sistema respiratorio y para digestiones complicadas.

TOMAR O APLICAR ACEITE DE ORÉGANO

Un estudio realizado en una universidad de Estados Unidos, concluyó que una dosis diaria de 600 mg de aceite de orégano, durante seis semanas, puede eliminar todos los parásitos que residen en tu cuerpo. 

Una cucharadita equivale a 5 gramos, que es 500 miligramos.

Y esto ayuda para:

LA DIGESTIÓN

Muchas plantas y hierbas son utilizadas para facilitar nuestra digestión. El orégano es una de ellas, ya que sus hojas secas ayudan a cumplir esta tarea. No obstante, el aceite de orégano es conocido por estimular la bilis, lo que hace que el resto de los órganos que intervienen en la digestión, fluyan mejor y el proceso sea más sencillo y rápido. De esta manera podemos evitar problemas tan molestos como el dolor de tripa o los casos de estreñimiento.

Para aliviar los problemas digestivos, puedes diluir 2-3 gotas de aceite esencial de orégano en algún líquido que facilite su ingesta. En estos casos, te recomendamos consultar previamente con el médico o farmacéutico.

NUTRICIÓN

El aceite de orégano, no es sólo bueno por no producir efectos secundarios (como hacen todos los medicamentos al uso), sino que, además, ayuda a nutrir nuestro cuerpo. Esto es debido a los minerales que contiene (magnesio y zinc, sobre todo) y vitaminas como la C y la E. Para que nuestro cuerpo adquiera estos nutrientes, debemos tomar una dosis de aceite de orégano diaria.

LA MENSTRUACIÓN

La menstruación suele ser la peor pesadilla de las mujeres, por los desajustes que produce en el cuerpo y por los dolorosos síntomas que presenta durante la ovulación. Además, a esta se suman los problemas de irregularidad que también sufren muchas mujeres. En estos casos, el aceite de orégano puede ser el mejor aliado. No sólo ayuda a combatir la irregularidad del periodo, sino que también alivia los efectos negativos que tiene la menopausia.

 

CÓMO TOMAR EL ACEITE DE ORÉGANO PARA LA CANDIDIASIS

La candidiasis intestinal, bucal o vaginal es una micosis que provocan distintos tipos de levaduras, siendo la más común la que causa el hongo candida albicans. El aceite esencial de orégano es uno de los remedios caseros para la candidiasis más efectivos y puede ayudarte a luchar contra este tipo de afecciones, aliviando las serias molestias que causa.

Candidiasis intestinal. Diluye 2 – 3 gotas de aceite de orégano en 1 vaso de agua, zumo o leche y tómalo dos veces al día con las comidas.

Candidiasis vaginal. Además del tratamiento médico que requiere esta patología, realizar un baño de asiento puede proporcionar un gran alivio. Llena un barreño limpio de agua templada y añade 15 – 20 gotas de aceite esencial de orégano. Lava tu zona íntima con esta preparación. Para mayor comodidad, puedes preparar el baño de asiento en el bidet y sumergir el área afectada durante unos 10 minutos.

Candidiasis bucal. En caso de presentar infección por hongos en la zona de la boca, diluye 10 gotas de aceite de orégano en medio vaso de agua y utiliza este preparado para hacer enjuagues dos veces al día.


PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO

Puede ser que esta sea la propiedad más famosa del aceite de orégano, puesto que lleva siendo el objetivo de ciencia y de las empresas de cosmética, por mucho tiempo. El aceite de orégano, hace que el deterioro celular se produzca de manera más gradual, por lo que frena el envejecimiento. No significa que no vayas a envejecer, sino que lo vas a hacer más lento.

El timol y el carvacrol son dos de los principios activos que dotan al aceite de orégano de cualidades que protegen a nuestras células del envejecimiento prematuro. Pero, además, a ellos hay que sumar la presencia de otros dos poderosos antioxidantes: las vitaminas C y E, que también contribuyen a luchar contra la acción nociva de los radicales libres, frenando el proceso oxidativo que acelera el envejecimiento natural.

Para aprovechar sus propiedades, deberás tomar aceite de orégano, comprobando previamente que sea apto para ingerir vía oral.

Diluye 1 -2 gotas en medio vaso de agua, zumo o leche. Dado el fuerte sabor picante del aceite, diluirlo es la mejor manera de tomarlo fácilmente.

Se recomienda ingerir esta mezcla 1 vez al día durante dos semanas como tratamiento 'antiedad' que frene el envejecimiento celular, y descansar al menos otras dos semanas antes de volver a tomarla.

Además, los antioxidantes que contiene, ayudan a frenar algunos problemas propios de la edad como los oculares, musculares y del sistema nervioso.


CÓMO TOMAR ACEITE DE ORÉGANO PARA LAS DOLENCIAS MUSCULARES Y ARTICULARES

Muchas personas que padecen de artritis, dolores de espalda o del síndrome del túnel carpiano, utilizan el aceite de orégano para aliviar sus dolores. Este aceite, esparcido sobre la piel, ayuda a calmar los síntomas. Sólo necesitas una mezcla de aceite de orégano con aceite de oliva y aplicarlo en la zona que padezcas dolor.

El aceite de orégano también posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas que pueden ayudar a aliviar el dolor cuando se aplica con suaves masajes. Para poner en práctica este remedio natural, sigue los pasos a continuación:

1. Mezcla el aceite de orégano con otro aceite conductor, como el de oliva, almendra o coco.
2. La proporción correcta debe ser 1 gota de aceite de orégano por cada cucharada del aceite portador que elijas.
3. Si quieres, calienta unos segundos en el microondas la mezcla de aceites para que esté templada.
4. Aplica directamente con tus manos, masajeando con la yema de tus dedos la zona afectada. No lo uses en zonas con heridas abiertas o piel irritada.
5. Haz el masaje una vez al día durante una semana para notar la mejoría.

Los deportistas usan mucho esta mezcla para curar las lesiones y los dolores de espalda.

CONTRA LAS ALERGIAS

El aceite de orégano también tiene una propiedad sedante que puede ser muy beneficiosa para las personas que sufren de alergias. El efecto que produce es una reducción de la hipersensibilidad, lo que hace que los síntomas de alergia sean menos evidentes. Esto es una buena solución para aquellos que prefieran evitar los estridentes antiestamínicos y otros medicamentos igual de fuertes, que pueden producir todo tipo de efectos secundarios.

PERDER PESO

Aunque el aceite de orégano es un conocido estimulante inmunológico natural, no debemos olvidarnos de la función que cumple en nuestro cuerpo que nos hace perder peso. Este aceite ataca la grasa no deseada, por lo que con una dieta equilibrada puede hacernos adelgazar. El culpable de esta propiedad es el elemento carvacrol que contiene, que también puede modular los genes y reducir la irritación del tejido adiposo blanco.

LOS RESFRIADOS

El aceite de orégano puede ser la solución indicada.

En cuanto sientas mínimamente los síntomas de un resfriado o gripe, toma de tres a seis gotas de aceite, tres veces al día, antes de las comidas. Lleva a cabo este tratamiento durante cinco o diez días, dependiendo de tu estado.

Sin embargo, si queremos evitar encontrarnos con un resfriado, lo mejor será que tomemos la dosis recomendada diaria de aceite de orégano: de tres a seis gotas por día. Para esto, ten siempre en cuenta de qué tipo de aceite de orégano se trata. OJO, El tradicional es muy distinto del orgánico.
 

CÓMO TOMAR ACEITE DE ORÉGANO PARA LAS AFECCIONES RESPIRATORIAS LEVES

El aceite de orégano también puede ayudar a mejorar notablemente las molestias derivadas de un catarro o resfriado, especialmente la congestión nasal. Para aprovechar sus propiedades para abrir las vías respiratorias, sigue estos pasos:

1. Pon un litro de agua a hervir.
2. Cuando el agua hierva unos minutos, retira del fuego y añade 5 gotas de aceite de orégano.
3. Haz un baño de vapor, es decir, cubre parcialmente la cabeza con una toalla y acerca el rostro hacia el recipiente con el agua (a una distancia prudencial para no quemarte).
4. Respira normalmente los vapores beneficiosos. La acción antimicrobiana del aceite mejorará el estado de tus vías respiratorias.

CÓMO TOMAR ACEITE DE ORÉGANO PARA LAS INFECCIONES POR HONGOS

La capacidad antifúngica de los fenoles que contiene el aceite de orégano es lo que le da su eficacia frente a las infecciones cutáneas causadas por hongos, tales como aquellas que afectan a la zona delantera de la planta del pie o las que aparecen en las uñas.

FRENTE A LAS INFECCIONES EN UÑAS, la manera de aplicar el aceite de orégano es la siguiente:

1. Lima en lo posible la parte afectada de la uña.
2. Empapa un algodón con 2 - 3 gotas de aceite esencial de orégano
3. Aplica el algodón directamente en el área donde se aprecie la presencia de hongos.
4. Repite dos veces al día, una por la mañana y otra antes de acostarte

PARA TRATAR EL PIE DE ATLETA, diluye unas gotas de aceite esencial de orégano en un barreño con agua templada y sumerge los pies durante unos minutos. De esta forma, los componentes fungicidas luchan contra la presencia de los hongos.

Pasado este tiempo, seca tus pies cuidadosamente con una toalla limpia (de uso exclusivo para este fin).

 

CONTRAINDICACIONES DEL ACEITE DE ORÉGANO

Como hemos visto, son muchas las propiedades y beneficios del aceite de orégano a la hora de tratar afecciones comunes, pero conviene recordar que es un aceite potente que presenta contraindicaciones y ante el que se deben tomar precauciones.

• En primer lugar, debes informarte sobre dónde comprar aceite de orégano. Puedes encontrarlo en herbolarios, farmacias (parafarmacias) o incluso en distintas webs, pero asegúrate de que se trata puntos de venta en los que confíes y que tengan garantías de salubridad.
• Además, hay que recordar que las personas con alergia a cualquiera de sus componentes, no deben utilizarlo.
• Su ingesta tampoco es recomendable en niños, mujeres embarazadas o personas que sigan un tratamiento con anticoagulantes.
• En aplicaciones tópicas es importante diluir correctamente el aceite de orégano en otros aceites portadores para evitar irritaciones cutáneas o incluso quemaduras leves.
• Nunca se debe aplicar en heridas, áreas de piel dañada o mucosas. También debes evitar el aceite en áreas de piel cercanas a tus ojos.
• Ante cualquier duda, siempre es mejor la consulta previa con el médico o farmacéutico

 

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Cómo hacer Aceite de Orégano

Necesitas un frasco de cristal que esté bien limpio, hojas de orégano y alguno de estos aceites: oliva, semillas de uva o de almendras. Machaca las hojas de orégano en un mortero y ponlas en el frasco de cristal. Cúbrelas con aceite hasta 2 cm por encima. Guarda el frasco en lugar fresco y seco durante 3 semanas.

Después de ese tiempo cuela y ya puedes utilizarlo.

Segunda técnica para hacer el Aceite de Orégano

Sólo tenemos que coger un orégano fresco, lavarlo y secarlo. Después tienes que colocar las hojas dentro de un frasco con una tapa que lo haga totalmente hermético. A continuación machaca las hojas con un mazo para que las hojas desprendan el aceite.

A continuación deberás calentar aceite de oliva sin dejar que hierva. Después, mezcla ambos aceites y cierra el tarro. Guárdalo en un lugar fresco y, tras haber pasado dos semanas, podrás utilizarlo para adquirir todos sus beneficios.

OJO, El tradicional es muy distinto del orgánico.

 

 

 

 

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