Tomar una ración y media de cerezas o guindas al día (una ración son 10-12 unidades que equivalen a 50 gramos, aproximadamente) podría aumentar de manera significativa la actividad antioxidante en nuestro organismo.

Este estudio documenta por primera vez en seres humanos que las antocianinas, sustancias que dan el color rojo intenso a guindas y cerezas, tras absorberse y pasar al torrente sanguíneo, aumentan la capacidad antioxidante de nuestro organismo, provocando un impacto positivo en la salud. No obstante, según los propios investigadores, aún queda mucho trabajo por hacer hasta descubrir y evidenciar cómo estas sustancias realizan su función protectora. (2009)

En un estudio del año 2006, realizado por el U.S. Department of Agricultures's Human Nutrition Research Center, de la Universidad de California (EE.UU.), se apuntaba ya que en humanos el consumo de 280 gramos de cerezas durante 28 días seguidos reduce en un 25% los niveles de PCR, y se sugería que esta ingesta disminuye la inflamación y podría disminuir, en consecuencia, el riesgo de arterioesclerosis.

Indicaciones:

1. es utilizado como diurético,
2. astringente,
3. expectorante. Indicado para estados en los que se
   requiera un aumento de la diuresis: afecciones genitourinarias (
4. cistitis,
5. ureteritis
6. uretritis
7. pielonefritis
8. oliguria
9. urolitiasis)
10.  hiperazotemia
11. hiperuricemia,
12. gota,
13. hipertensión arterial,
14. ademas, sobrepeso acompañado de retención de líquidos.
15. Su uso como diurético en presencia de
16. hipertensión,
17. cardiopatías o insuficiencia renal moderada o grave, sólo debe hacerse por prescripción y bajo control médico, ante el peligro que puede suponer el aporte incontrolado de líquidos, la posibilidad de que se produzca una descompensación tensional o, si la eliminación de potasio es considerable, una potenciación del efecto de los cardiotónicos.

"CONSUMIRLA CON DEBIDO CUIDADO LA GUINDA NO AFECTARÍA A LAS PERSONA ASÍ QUE A CONSUMIR CON CUIDADO"